Скачать в App Store
Описание

An army style workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Weight Squats
10 минуты
Sit-Ups
Sit-Ups
10 минуты
Push-ups
10 минуты
Planks
10 минуты
Crunches
10 минуты
Leg Reach
10 минуты


Связанные тренировки

Military Training
1 ч 19 мин, Интенсивный
Army WorkOut
16 минуты, Средний
Military
33 минуты, Средний
Military II
11 мин 15 сек, Средний
Workout
18 минуты, Интенсивный
Workout
7 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Интенсивный 7 мин  
Full "Abstimulation"

Full "Abstimulation"

Интенсивный 18 мин  
Kiss My Abs!

Kiss My Abs!

Интенсивный 19 мин  
Cool & Short

Cool & Short

Интенсивный 15 мин  
Ems

Ems

Интенсивный 1 ч 2 м  
The 99 Workout

The 99 Workout

Интенсивный 1 ч 1 м  

Категории тренировок