Средняя тренировка

Fat Killer

Средний Duration 13 минуты

Добавлено Ryan Mccarthy

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

3 минуты

Bike Quickly

3 минуты

Shadow Boxing

2 минуты

Jumping Jacks

1 минута

Rest

45 секунды

Squat Jumps

1 минута

Flutter Kicks

1 минута

Bicycle Legs

1 минута

Связанные тренировки

15 мин 30 сек, Интенсивный

Fat Killer Workout

Fat Killer Workout

9 мин 25 сек, Средний

11 мин 48 сек, Средний

41 минуты, Средний

Fat Burning Level 3

Fat Burning Level 3

12 мин 40 сек, Интенсивный

13 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

Top-to-Bottom

Средний

10 мин

Legs

Barbell, Medicine Ball

Heart Healthy Cardio

Интенсивный

13 мин

Full Body

No Equipment

High Intensity Blast

Интенсивный

8 мин

Lower Body

No Equipment

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело