Средняя тренировка

Rollerskateing

Средний Duration 40 минуты

Добавлено Courtney Adams

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Rollerskateing

35 минуты

stretching

5 минуты

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

32 минуты, Средний

27 мин 30 сек, Начинающий

figure skating off ice

figure skating off ice

5 минуты, Интенсивный

25 минуты, Начинающий

30 мин 40 сек, Начинающий

36 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

AA: fABulously ARMed

Интенсивный

25 мин

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный

8 мин

Legs

No Equipment

Super Bodyweight Tabata

Интенсивный

4 мин

Lower Body

No Equipment

Quick Golden Arms

Интенсивный

6 мин

*E 🌅💤 7 Sleepy Stretches For Slumber

Начинающий

7 мин

Core

Situps

Средний

2 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело