Ab Ripper

Интенсивный Duration 2 минуты

Описание

Hardcore abs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit Ups

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Diamond Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

AB RIPPER

20 минуты, Интенсивный

Ab Ripper X

13 минуты, Средний

Hardcore Abs

35 минуты, Интенсивный

Ab Ripper X Lvl01

16 мин 20 сек, Интенсивный

Abs

8 минуты, Средний

Hard Abs

2 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.