Running Workout

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Heather Clingan

Описание

Running workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

13 минуты

Walk

2 минуты

Run

8 минуты

Walk

2 минуты

Run

8 минуты

Walk

2 минуты

Run

5 минуты

Связанные тренировки

Running Training 1

1 ч 5 мин, Средний

Running

20 минуты, Начинающий

Running - Week 5

40 минуты, Интенсивный

Running Intervals

40 минуты, Средний

Running

40 минуты, Начинающий

Run

54 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.