Интенсивная тренировка

Push Up

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Priscilla Espinoza

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Push Up Challenge

Push Up Challenge

12 мин 30 сек, Средний

3 мин 20 сек, Начинающий

9 минуты, Интенсивный

Push Up's 30 Sec.

Push Up's 30 Sec.

9 минуты, Начинающий

4 минуты, Средний

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pushups Galore

Интенсивный

2 м 30 с

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный

13 мин

Ab Arm Chest

Интенсивный

13 мин

Real Abs

Интенсивный

10 мин

Crunch To Perfection (YH)

Интенсивный

8 мин

INNER THIGHS⭐⭐⭐⭐🌛

Средний

24 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело