Интенсивная тренировка

My Workout

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Cristian Miranda

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 минуты

Right Lateral Neck Stretch

Right Lateral Neck Stretch

1 минута

Left Lateral Neck Stretch

Left Lateral Neck Stretch

1 минута

Связанные тренировки

2 мин 23 сек, Начинающий

7 мин 25 сек, Начинающий

Post-Workout Stretches

Post-Workout Stretches

3 мин 30 сек, Начинающий

4 минуты, Начинающий

Pre-Workout Stretch

Pre-Workout Stretch

1 мин 20 сек, Начинающий

1 мин 28 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело