Running Program

Средний Duration 22 минуты

Добавлено Matt Nelson

Описание

Running

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Run 200 Yrds

1 минута

Rest

1 минута

200

1 минута

Rest

1 минута

200

1 минута

Rest

1 минута

200

1 минута

Rest

1 минута

200

1 минута

Rest

1 минута

200

1 минута

Связанные тренировки

Run

10 мин 20 сек, Средний

Run

18 минуты, Начинающий

Running

20 минуты, Средний

Running

40 минуты, Начинающий

Run

37 минуты, Средний

Start Running

1 ч 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.