100 Pull Ups

Интенсивный Duration 6 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Добавлено Brandon Wang

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Описание

Finish 100 pull ups in less than 10 minutes. Remaining time after doing each set of pull ups, is your rest time

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 Pull-ups

30 секунды

10 Pull-ups

30 секунды

10 Pull-ups

30 секунды

10 Wide Pull-ups

30 секунды

10 Wide Pull-ups

30 секунды

10 Close Pull-ups

1 минута

10 Close Pull-ups

30 секунды

10 Pull-ups

45 секунды

10 Wide Pull-ups

45 секунды

10 Close Pull-ups

45 секунды

Связанные тренировки

50 Pull Ups

9 мин 55 сек, Средний

100 Pull Ups

10 минуты, Интенсивный

Pull Ups

2 мин 52 сек, Интенсивный

20 Pullups

7 мин 30 сек, Интенсивный

Pull Ups

4 мин 41 сек, Интенсивный

Pull Ups

3 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.