Scrumptiousness

If you want a 'scrumptious' body then you will want to do this workout. It will have all your muscles SIZZLIN' and you will be ready for Summer in no time! It's for you who are serious about gettin' it in!! :)

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Alternating Side Reaches

1 минута

Jumping Jacks

2 минуты

Half Side Planks

1 минута

Rest

1 минута

Prisoner Squats

1 минута

Squat Jacks

1 минута

Rest

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Dolphin Push-ups

1 минута

Rest

1 минута

Full Plank with Leg Lifts

1 минута

Kneeling Diamond Push Ups

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Right Side Stretch

1 минута

Left Side Stretch

1 минута

Связанные тренировки

All Body

12 минуты, Интенсивный

Total Body

27 минуты, Средний

Beginning

10 мин 20 сек, Средний

Full Body Workout

10 мин 30 сек, Средний

Body

7 мин 25 сек, Средний

Sweat

24 минуты, Средний