Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench Press
30 минуты
Dumbell Lifts
30 минуты

Набор 2: 1 раунд
Push - Ups
30 минуты
Tricep Lifts
30 минуты


Связанные тренировки

Summer Is Coming
2 ч 6 мин, Интенсивный
Basic
2 минуты, Средний
Hardcore
1 час, Интенсивный
Weights
21 минуты, Интенсивный
Weights
14 минуты, Средний
Weight Training
28 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок