Muscle

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Noah Ragland

Описание

Muscle tone

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Lift

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Setups

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Squats

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Lift

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Setups

1 минута

Набор 6: 1 раунд

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Muscle

7 мин 10 сек, Интенсивный

Legs

10 минуты, Средний

Legs

4 минуты, Интенсивный

Workout 2

18 минуты, Средний

Straight To The Muscle

1 ч 2 мин, Интенсивный

Legs

40 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.