Holiday Workout

Начинающий Duration 27 минуты

Добавлено Tale Iversen

Описание

A hard workout for holidays

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Situps

1 минута

Push Up

1 минута

Run On The Spot

15 минуты

Rest

30 секунды

Plank

30 секунды

Jumping Jacks

59 секунды

Burpees

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Bicycle Crunch

1 минута

Wide Leg Situps

1 минута

Mounten Climbers

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Rest

1 минута

Bottom To Bottom Squats

1 минута

Bent Single Leg Floor Bridges

1 минута

Связанные тренировки

Daily Workout

5 мин 25 сек, Средний

Summer Workout

6 мин 34 сек, Средний

Daily Workout

10 минуты, Интенсивный

Home Workout

7 мин 30 сек, Начинающий

Home Workout

16 мин 15 сек, Средний

Summerworkout

38 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.