Интенсивная тренировка

outside

Интенсивный Duration 14 минуты

Добавлено Chelsie Rohlen

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Suicides

1 минута

Rest

45 секунды

Workout Discussion

27 Oct

was sind suicides?

Связанные тренировки

12 минуты, Интенсивный

30 минуты, Средний

Wednesday Cardio

Wednesday Cardio

12 минуты, Средний

10 минуты, Средний

42 минуты, Интенсивный

4+rest 30 Sec X 3

4+rest 30 Sec X 3

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Lose Weight

Средний

20 мин

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Bodyweight Booty

Интенсивный

10 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело