Интенсивная тренировка

abs

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Gloria Guerrero

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Split Abs

10 минуты

Bicycle Abs

10 минуты

Связанные тренировки

2 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

3 мин 5 сек, Средний

4 минуты, Интенсивный

11 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

8 PACK ABS

Интенсивный

7 мин

Abs

Интенсивный

37 мин

Abs Booty & Legs

Средний

7 мин

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

We Do It For The Abs

Интенсивный

14 мин

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело