Интенсивная тренировка

Abs

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Daniel Morgan

Описание

Abs, and press ups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

3 минуты

Bicycle Legs

3 минуты

Split Abs

4 минуты

Связанные тренировки

3 минуты, Средний

40 минуты, Средний

24 минуты, Средний

32 мин 15 сек, Интенсивный

9 мин 20 сек, Средний

11 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Inner Thigh Toner

Средний

8 мин

Abs.

Интенсивный

15 мин

Trim The Inner Thighs

Интенсивный

27 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Butt

Интенсивный

19 мин

Lower Body

Booty

Интенсивный

11 мин

Lower Body

Fabulous Glutes

Средний

6 мин

Glutes

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело