Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 мин 15 сек
Russian Twists
Russian Twists
1 мин 15 сек
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 мин 15 сек
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 минута
Lower to the floor
1 мин 15 сек
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 минута


Связанные тренировки

Crazy Abs
19 мин 30 сек, Средний
All About Abs
8 минуты, Средний
Abalicous!
9 минуты, Средний
Training Start
5 минуты, Средний
Abs & Core
6 мин 20 сек, Средний
Abs
7 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Средний 9 мин  
Legs   No Equipment
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Интенсивный 32 мин  
Tonys 5 Minute Ab Buster

Tonys 5 Minute Ab Buster

Интенсивный 7 мин  

Категории тренировок