Средняя тренировка

Bootcamp Makeup Class

Средний Duration 17 минуты

Добавлено Nicky Stokes

Описание

Kick your own butt!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump Rope

5 минуты

High Knees

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 минута

Bicycle Abs

1 минута

Push-Ups

1 минута

Crunches

1 минута

Jump Rope

5 минуты

Связанные тренировки

48 минуты, Средний

32 минуты, Средний

Bootcamp Workout

Bootcamp Workout

30 мин 30 сек, Средний

3 минуты, Средний

5 минуты, Средний

33 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело