GRIP II

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Harold How

Описание

Push yourself.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Grip

15 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

30/15

6 минуты, Начинающий

HANDGRIP

4 мин 30 сек, Интенсивный

Stretch

6 мин 15 сек, Начинающий

12 минуты, Интенсивный

Interval

30 минуты, Средний

Timer

8 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.