Jump

Средний Duration 17 минуты

Добавлено Janet Oyemi

Описание

Mmmm ice cream

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

10 минуты

Jack Jump Tucks

4 минуты

Jump Kicks

2 минуты

Jump

1 минута

Связанные тренировки

Jump!

6 мин 20 сек, Средний

Jump Jacks

9 минуты, Средний

Jumping Jacks

20 минуты, Интенсивный

1,000 Jumping Jacks

17 мин 30 сек, Средний

Jump Jump

3 минуты, Средний

1 ч 1 мин, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.