Running Man

Интенсивный Duration 37 минуты

Добавлено Michael B

Описание

Get ready for a run!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog on the Spot

1 минута

Jog

15 минуты

Jog Slowly Or Walk

4 мин 10 сек

Run at a Steady Pace

10 минуты

Jog Slowly Or Walk

3 минуты

Sprint!

1 мин 30 сек

Rest

2 минуты

Связанные тренировки

Run

18 мин 55 сек, Интенсивный

Simple Run

42 минуты, Средний

Jog And Run 10 Mins

10 минуты, Интенсивный

Runn

15 минуты, Средний

Morning Run

7 минуты, Интенсивный

1-2-3 Run

5 ч 6 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.