Fat Burning Workout

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Awas Abdullah

Описание

Burn FAT burn

Exercises

Набор 1: 1 раунд

March In Place

2 минуты

Lunge Curls

1 минута

Rest

10 секунды

Push Ups

1 минута

Rest

10 секунды

Jog In Place

3 минуты

Rest

15 секунды

Lunge Curls

1 минута

Rest

10 секунды

Plank Walk

1 минута

Rest

10 секунды

Jumping Jacks

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Side Planks

1 минута

Rest

10 секунды

Jog In Place

3 минуты

Rest

10 секунды

Knee Lift Squats

1 минута

Rest

10 секунды

Side Planks

1 минута

Plie Jumps

3 минуты

Rest

20 секунды

Набор 3: 1 раунд

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Bridge-ups

1 минута

Rest

10 секунды

Oblique Crunches

1 минута

Stretch

1 минута

Связанные тренировки

Fat Burning Workouts

13 мин 20 сек, Средний

Fat Burning Workout

33 мин 33 сек, Средний

Fat Burner

7 мин 20 сек, Средний

FAT BURNING WORKOUT

11 мин 5 сек, Средний

080324 Fat Burning Workout

39 мин 48 сек, Интенсивный

Fat Burning Workout

17 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.