Running

Начинающий Duration 32 минуты

Добавлено Dario Clemente

Описание

Run at same time

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Joging

5 минуты

Walk And Breath

1 мин 30 сек

Joging

3 минуты

Jog Slowly Or Walk

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Big Forward Arm Circles

30 секунды

Связанные тренировки

Running

40 минуты, Начинающий

Running

12 мин 30 сек, Средний

Running

5 минуты,

Running

10 минуты, Средний

Running

20 минуты, Начинающий

Running

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.