Интенсивная тренировка

Strength Workout

Интенсивный Duration 3 минуты

Добавлено Brian Muckells

Описание

5 sets,5 reps, 3 different excercises

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Front Squats

1 минута

Bent Over Rows

1 минута

Cleans

1 минута

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

7 мин 30 сек, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

4 Essential Workouts

4 Essential Workouts

17 минуты, Средний

5 ч 3 мин 20 сек, Интенсивный

27 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Six Pack ¿

Интенсивный

16 часы

Six Packs

Интенсивный

23 мин

Exercises for Starters

Начинающий

16 мин

Core

Exercise Mat

LOSE WIGHT

Средний

4 ч 15 м

Core

Six Pack

Средний

100 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело