Тренировка для начинающих

Stretching

Начинающий Duration 70 секунды

Добавлено Stephanie Peralta

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

35 секунды

Straight Punches

Straight Punches

35 секунды

Связанные тренировки

16 минуты, Интенсивный

Important Stretching

Important Stretching

4 минуты, Начинающий

5 мин 10 сек,

7 минуты, Начинающий

6 минуты, Начинающий

short stretching

short stretching

5 мин 40 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий

9 мин

Legs

Exercise Mat

Ab Workout

Средний

10 мин

Abs

Начинающий

60 сек

Daily

Начинающий

95 сек

Push Up for Beginners

Начинающий

60 сек

For Fibromyalgia

Начинающий

70 сек

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело