Interval Sprints

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Daniel Sahagun

Описание

Sprint for 1 minute jog or walk for 1 minute

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Interval Sprints

1 минута

Walk Or Jog Lightly

1 минута

Связанные тренировки

Interval Sprints

34 мин 15 сек, Интенсивный

Interval Sprints

20 минуты,

Interval Sprints

7 мин 30 сек, Интенсивный

Interval Sprints (treadmill)

27 мин 30 сек, Интенсивный

Interval

20 минуты, Средний

Interval Sprints And Running

20 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.