Interval Sprints

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Cardio

Добавлено Augustine Phey

Теги

Кардио тренировки

Описание

Interval Sprints

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Full Intensity Sprint

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Sprints

3 минуты, Интенсивный

Interval Sprints

34 мин 15 сек, Интенсивный

Interval Sprints

20 минуты,

Interval Sprints

12 минуты, Интенсивный

Interval Sprints (treadmill)

27 мин 30 сек, Интенсивный

Sprinting

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.