Interval

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Annie H

Описание

30 sprint 1:30 jog/walk

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Sprint!

30 секунды

Jog

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Interval run

10 минуты, Средний

1st INTERVAL

25 мин 30 сек, Средний

Sprintervals

20 минуты, Интенсивный

Intervals

46 минуты, Интенсивный

Interval

7 мин 30 сек,

Running Interval

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.