getting a six pack

Начинающий Duration 15 минуты

Добавлено Ryan Phillips

Описание

getting a six pack

Exercises

Набор 1: 1 раунд

crunches

10 минуты

push-ups

5 минуты

Связанные тренировки

Sixpack

6 минуты,

Six Pack ¿

16 часы, Интенсивный

Six- Pack

18 мин 42 сек, Интенсивный

6 Pack Challenge

2 мин 15 сек, Средний

6 Pack

1 мин 45 сек, Средний

Six Pack

5 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.