hiit

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Jonas Fer

Описание

:-)

Exercises

Набор 1: 12 раундов

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

15 секунды

Jogging

30 секунды

Связанные тренировки

HIIT

15 минуты, Интенсивный

HITT RUN

19 мин 30 сек, Интенсивный

Running HIIT

19 минуты, Средний

HIIT

20 минуты, Средний

HIIT Cardio

18 мин 20 сек, Интенсивный

HIIT

23 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.