Интенсивная тренировка

HIIT

Интенсивный Duration 15 минуты

Добавлено Anthony Centeno

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 секунды

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 минута

Связанные тренировки

18 мин 20 сек, Интенсивный

20 минуты, Средний

19 минуты, Средний

20 минуты, Интенсивный

30 минуты, Средний

44 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Run

Интенсивный

20 мин

Stretchy-Time

Начинающий

10 мин

Shoulders

Exercise Mat

interval fat burner (treadmill)

Интенсивный

29 мин

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Интенсивный

34 мин

Lucky Leggy Lower

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Exercise Mat

The Strength Train

Средний

16 мин

Full Body

Dumbbells, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело