Средняя тренировка

Ab Attack Extra Boost

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Brittany Cowan

Описание

For those days you fudge on diets? A little boost to shed that guilt and those calories!

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Straight Punches

Straight Punches

1 минута

Power Punches

1 минута

Связанные тренировки

1 мин 30 сек, Интенсивный

6 минуты, Интенсивный

26 мин 15 сек,

6 минуты, Интенсивный

Abs With Boxing

Abs With Boxing

8 минуты, Средний

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

100 Calories

Начинающий

100 сек

All-Around Abs

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Free for All

Начинающий

6 мин

Workplace Energizer

Начинающий

8 мин

Shoulders

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело