Abs Attack

Интенсивный Duration 6 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Deescha Chandrasma

Теги

Тренировки йоги

Описание

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Dish

1 минута

Sit Ups

1 минута

Rest

30 секунды

Plank

45 секунды

Bicycle Abs

1 минута

Rest

30 секунды

Plank

45 секунды

Набор 2: 1 раунд

Stretch out.

30 секунды

Связанные тренировки

Abs attack

6 минуты, Интенсивный

Abs Workout

6 минуты, Интенсивный

Abs Workout

3 минуты, Средний

Abs & Planks

4 мин 45 сек, Интенсивный

Ab Work

13 мин 40 сек, Средний

Abs Crusher

5 мин 5 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.