Интенсивная тренировка

Abs attack

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Diane Azzopardi

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Split Abs

1 минута

Seated Rotation for Abs

2 минуты

Связанные тренировки

11 минуты, Интенсивный

12 минуты, Начинающий

20 минуты, Интенсивный

28 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек, Средний

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bigger Butt

Интенсивный

18 мин

Calves!

Интенсивный

2 мин

Slimmer Waist

Интенсивный

11 мин

Core

Dumbbells

Intense Core

Интенсивный

6 мин

Core

All-Out Abs

Интенсивный

8 мин

Core

Exercise Mat

Full Body Beatdown

Начинающий

17 мин

Lower Body

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело