Тренировка участника

Interval Timer

Duration 8 минуты

Добавлено Kia Little

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Go

20 секунды

Rest

10 секунды

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный

32 мин

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний

7 мин

No Equipment

2012 Spartacus Workout

Интенсивный

23 мин

Natural Booty Pops

Средний

16 мин

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Средний

27 мин

Arms

Dumbbells

Splits

Средний

7 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело