Simple Warm Up Exercise:)

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Amiel James Bornales

Описание

Very simple workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jumping Jacks

30 секунды

Jog on the Spot

20 секунды

Rest

20 секунды

Clockwise Neck Rolls

20 секунды

Standing Chest Stretch

20 секунды

Rest

20 секунды

Quad Stretches

25 секунды

Связанные тренировки

Warm-up

5 минуты, Начинающий

Warm Up

2 мин 45 сек, Средний

Workout Warm Up

3 мин 40 сек, Начинающий

Warmup

7 мин 15 сек, Средний

Warm Up

13 мин 45 сек, Средний

Warming Up

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.