Скачать в App Store
Описание

Feel the burn!


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунды
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
30 секунды
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунды


Связанные тренировки

Killer Abs
4 мин 55 сек, Средний
Killer Abs
4 мин 30 сек, Интенсивный
Killer Abs
2 мин 30 сек, Интенсивный
Killer Abs
3 мин 40 сек,
Killer Abs
3 минуты, Интенсивный
Killer Abs
18 мин 25 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Интенсивный 25 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
100 Situps A Day

100 Situps A Day

Средний 10 мин  
Abs Attack

Abs Attack

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок