Интенсивная тренировка

Get Tin!

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Darien Young

Описание

Love your weight

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Upward Plank

45 секунды

Cross Jacks

50 секунды

Набор 2: 1 раунд

Jump Kicks

1 минута

Jumping Lunges

43 секунды

Набор 3: 1 раунд

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 минута

Связанные тренировки

Short Time Good

Short Time Good

5 минуты, Средний

9 мин 20 сек, Средний

For Those Willing To Win

For Those Willing To Win

3 мин 15 сек, Начинающий

8 минуты, Интенсивный

Tone Everything

Tone Everything

8 минуты, Начинающий

12 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burning And Muscle Tonening

Интенсивный

57 мин

Right and Left Leg D'LUX

Средний

15 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Kickboxing

Интенсивный

50 мин

Holiday Hops

Средний

15 мин

Legs

Exercise Mat

Workout 1

Интенсивный

4 мин

Abs

Средний

8 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело