Pull Ups

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Daniel Norell

Описание

Working up over 8 weeks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Normal Pull Ups

1 минута

Rest

1 минута

Chin Ups

1 минута

Rest

1 минута

Neutral Grip Pullup

1 минута

Rest

1 минута

Chin Up

1 минута

Rest

1 минута

Pull Up

1 минута

Связанные тренировки

Pull Ups

7 мин 40 сек, Средний

Pull Ups

20 минуты, Средний

Pull Ups

10 минуты, Средний

Pull Ups

4 мин 41 сек, Интенсивный

Pull Ups

3 мин 40 сек, Средний

Pull Ups

4 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.