Bulk Biceps

Описание

Main concept is full extension and maximal contraction. Keep it contracted momentarily and control the eccentric contraction. Enjoy

Связанные тренировки

Biceps Workout

7 мин 56 сек, Интенсивный

Biceps

8 минуты, Средний

Big Biceps

16 мин 24 сек, Интенсивный

Big Biceps

3 мин 30 сек, Средний

Biceps

43 минуты, Интенсивный

Biceps 1

11 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.