Floor Work

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Chest, Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Josh B.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на грудь Тренировки без оборудования

Описание

Fast as possible. Rest as needed.

Связанные тренировки

Workout

6 мин 30 сек, Начинающий

Quick Workout

4 мин 20 сек, Средний

At The Core

14 минуты, Интенсивный

Intense

8 минуты, Интенсивный

Work Out 101

10 минуты,

Fighting

5 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.