Интенсивная тренировка

Bicycle Abs

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Michael Fenton

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Abs

2 мин 15 сек

Rest

30 секунды

Bicycle Abs

2 мин 15 сек

Связанные тренировки

4 минуты, Интенсивный

2 минуты, Интенсивный

8 минуты, Средний

20 минуты, Интенсивный

Bycykel Workout Abs

Bycykel Workout Abs

4 мин 30 сек, Средний

4 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

100 Crunches

Интенсивный

2 м 30 с

Pull Up Pyramid

Интенсивный

6 мин

Total Arms & Abs!

Средний

5 мин

Core

No Equipment

◇Cool Runners Stretch◇ Express ☆HS lcr

Средний

10 мин

Lower Body

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело