BWC 2

Средний Duration 54 минуты

Добавлено Brett Jones

Описание

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Walk Briskly

3 минуты

Jog

3 минуты

Walk Briskly

2 минуты

Jog

3 минуты

Walk Briskly

1 минута

Jog

3 минуты

Rest

3 минуты

Связанные тренировки

1 ч 12 мин, Средний

56 минуты, Средний

58 минуты, Средний

25 минуты,

23 минуты, Средний

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.