Run 5K

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Abhishek Awasthi

Описание

Run for 5Km try to complete in 30 minutes

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Run at a Steady Pace

22 минуты

Набор 3: 1 раунд

Jog

3 минуты

Связанные тренировки

Just Run

30 минуты, Начинающий

1 ч 30 мин, Средний

30 минуты, Средний

43 минуты, Средний

40 минуты, Средний

56 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.