Intense

Средний Duration 14 минуты

Добавлено Aaron Cotterill

Описание

CALORIES

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push Ups

2 мин 25 сек

Sit Ups

2 мин 25 сек

Jogging On Spot

2 мин 25 сек

Squats

1 мин 25 сек

Wall Push Ups With Clap

2 мин 25 сек

5-10kg Weights Bicep Curls

2 мин 25 сек

Связанные тренировки

Workout

18 минуты, Интенсивный

Daily Workout

2 мин 45 сек, Средний

What?!

8 мин 15 сек, Интенсивный

Intense

9 минуты, Интенсивный

Two

21 минуты, Интенсивный

Gym

8 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.