Интенсивная тренировка

Intense Abs

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Kayleigh Hibbard

Описание

Get your abs toned. Just 5 minutes!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

90-90 Crunches

1 минута

Down Unders

1 мин 5 сек

Sit-Ups

2 минуты

Jumping Lunges

1 минута

Связанные тренировки

11 мин 40 сек, Интенсивный

6 мин 10 сек, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

7 минуты, Интенсивный

5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Terrifically Toned

Средний

12 мин

Lower Body

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

100

Средний

6 мин

Press Up Challenge

Интенсивный

6 мин

Equal and Opposite

Интенсивный

18 мин

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Интенсивный

14 мин

Arms

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело