Интенсивная тренировка

Workout One

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Ayden Barnett

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bicycle Abs

1 минута

Left Side Plank

Left Side Plank

1 минута

V-Ups

1 минута

In and Outs

1 минута

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Интенсивный

15 минуты,

12 минуты, Интенсивный

6 мин 20 сек, Средний

5 минуты, Средний

7 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5min Fully ARMed

Интенсивный

5 мин

100 Sit-ups

Средний

7 мин

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Reppin 100's - Sit-ups

Интенсивный

3 м 30 с

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Getting Rid Of Fridolf

Интенсивный

42 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело