Jack Workout

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Jack Foz

Описание

Fast Pace

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Weight Lifting

1 минута

Push-ups

30 секунды

Burpies

50 секунды

Situps

45 секунды

Mount...climbers

30 секунды

Rest

1 минута

PUSH UP TIME!!!!!!!

1 минута

SIT UP TIME!!!!!

1 минута

Связанные тренировки

Jack Workout

1 мин 45 сек, Начинающий

My Workout

32 мин 30 сек, Средний

Generic Workout

32 минуты, Интенсивный

Workout

10 мин 25 сек, Начинающий

My Workout

1 ч 20 мин, Начинающий

Put In Work!

13 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.