Running - Week 8

Интенсивный Duration 40 минуты

Добавлено Suzanne B

Описание

5 k!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up Walk

5 минуты

Jog!

30 минуты

Cool Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

45 минуты, Интенсивный

Running - 5th Week

31 минуты, Средний

5k Training Week 6c

33 минуты, Интенсивный

Beginner running--Week 1 of 10

31 минуты, Средний

Begin Running

30 минуты, Средний

Running - 6th Week

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.