Begin Running

Средний Duration 30 минуты

Описание

Week 4

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run

14 минуты

Walk

1 минута

Run

14 минуты

Walk

1 минута

Связанные тренировки

Running - 4th Week

32 минуты, Средний

Running Week 1

36 минуты, Начинающий

Beginners Running Week 4

20 минуты, Средний

Running - 6th Week

36 минуты, Средний

Beginners Running Week 3

21 минуты, Средний

Running - 3rd Week

32 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.